covidpszicho

covidpszicho - Ignácz Csilla

A Harmadik Hullám című kiállításkoncepciómban a karantén alatt megszületett munkákat mutattam be, most viszont ezen munkák pszichológiai hátterét szeretném prezentálni. Már több mint egy éve hogy egy olyan életet élünk, amire sosem gondoltunk volna. Ha 2019. decemberében valaki azt mondja, hogy a következő évben fenekestül felfordul kollektívan mindenkinek az élete, azt senki sem hitte volna el. Mióta beköszöntött a koronavírus-járvány minden ember élete egy teljesen más fordulatot vett. Nagyon nehéz volt egy teljesen új élethelyzetben egy új életet felépíteni. Hiszen erősen korlátozva élhettük/ élhetjük az életünket. Több mint egy éve az „új” élethelyzetre átmeneti ,,életszakaszként” gondoltunk, az mára már egy normalizálódott állapottá vált. Ehhez a helyzethez sok ember sikeresen hozzácsiszolódott.

Deák Róza  

 

Sok mindenre rávilágított ez az egyfajta bezártság, amelyben élünk. Rengeteg újfajta gondolatot ébresztett bennünk a karanténhelyzet, amelyekkel meg kellett/kell birkóznunk ahhoz, hogy tovább tudjuk élni az életünket. Ezek a gondolatok lehettek jók is és rosszak is. Azt gondolom mindenkinek a maga dolga, hogy ezt hogyan és miképpen éli meg.             

Viszont ennek a helyzetnek köszönhetően a rossz gondolatok pszichológiai háttere igen veszélyes. 

 

Orbán Tibor

Mind a karantén, mind a járvány fokozott érzelmi reakciókat válthat ki: szorongást, a hangulati élet nyomottságát, haragot, reménytelenséget, ingerültséget. Azt gondolom ezek közül mindannyian átéltük ezeket, ez a helyzet azt szülte hogy egyfajta bizonytalanságot érezzük magunkkal valamint a jövőnkkel szemben.

Deák Róza

A lelki egészség megőrzése járvány idején különösen fontos. A pozitív pszichológiai kutatások eredményei szerint a következő tényezők segíthetnek a rendkívüli helyzettel való megküzdésben: a szorongás normalizálása, a katasztrofizáló gondolkodás csökkentése, strukturált napirend kialakítása, felelős hírfogyasztás, hála és önegyüttérzés kialakítása. A relaxáció, a mindfulness technikák, valamint a testmozgás szintén nélkülözhetetlenek a világjárvánnyal való megküzdésben.

   A jelenlegi feladatban prezentált munkák az online oktatás során készültek, és mindegyik tükrözi azt hogy az alkotója miképpen éli meg ezt a helyzetet.
  Azt gondolom, hogy az idő haladtával egyre jobban tudjukkezelni a kialakult helyzetet így gyorsabban át tudjuk vészelni ezt az időszakot.